Den 16 januari mellan 18-20 arrangerar vi tillsammans med RF/Sisu Skåne en utbildning i styrketräning, i Hammarhallen. Vi kommer lägga  fokus på skadeförebyggande träning. Utbildning är för klubben coacher & ledare.

I mån av plats är även spelare och föräldrar välkomna, men då vi har begränsat med plats vill vi gärna att ni föranmäler er. Skicka därför ett mejl till johan.kfumc4basket@gmail.com om du vill delta - "först till kvarn...". Coacher & ledare anmäler sig via kallelsen i Sportadmin. 

===

Frågor? Mejla oss på info.kfumc4basket@gmail.com

Vårt samarbete med vår grannar fortsätter!

Välkommen till C4 Shopping i Kristianstad.

Närmare 90 butiker, caféer, restauranger och service. 1500 gratis parkeringsplatser, gångavstånd från Hammarhallen.

➡️ Läs mer om C4 Shopping!

Varmt välkommen!

===

Frågor? Mejla oss på info.kfumc4basket@gmail.com

I söndags arrangerade vi en basketdag i Hammarhallen för tjejer & killar födda 10/11/12.

Anette Möllerström, Kristianstads bästa basketspelare, höll en träning på förmiddagen och berättade över lunchen om sin basketresa och vilka erfarenhet hon tagit med sig, se nedan.

Vi avslutade dagen med två timmars matchspel med blandade lag.

Anettes tips;

Alltid göra sitt bästa.

Fokusera på det du kan kontrollera.

Lyssna med ögonen.

Skyll inte på någon annan.

Show up -> Disciplin-> Vanor

PokerFace

Kondition

===

En välbalanserad kost är viktig för att kunna prestera bra på basketplanen. I häftet som Svenska FotbollFörbundet tagit fram tillsammans med Ica får du en bra översikt på hur du ska äta i samband med träning & match men också lite inspiration.

➡️ Läs mer här!

Stort tack Ica & SvFF för lån av material.

===